POMO 37

ปีใหม่ใกล้เข้ามาทุกขณะแล้ว ช่วงเวลาแห่งการหาของขวัญก็เริ่มต้นขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน หลายๆ คนกำลังมองหาของขวัญทางเลือกพิเศษที่นอกจากจะอินเทรนด์แล้วก็ต้องมีประโยชน์กับผู้รับทางด้านร่างกายและจิตใจด้วย และเนื่องจากปัจจุบันนี้บ้านเราเข้าสู่ยุคของการดูแลสุขภาพกันแล้ว ชาว IT อย่างพวกเราอย่าได้น้อยหน้าสายรักสวยรักงาม เราต้องก้าวพ้นคำว่าเด็กเนิร์ด IT ที่อาจมีภาพลักษณ์อ้วนฉุลงพุงเพราะชอบนั่งแต่หน้าคอมพ์มาเป็นหนุ่มสาว IT คุณภาพที่มาพร้อมสุขภาพดีและหุ่นที่น่ามองกัน อเล็กซ์เขียนบทความนี้ขึ้นมาเพื่อเป็นทางเลือกให้กับเพื่อนๆ ชาว IT เองที่กำลังมองหาของขวัญดีๆ ให้ตัวเองเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม หรือกับใครก็ตามที่กำลังมองหาของขวัญให้กับแฟนหนุ่ม/สาวที่อาจชื่นชอบ IT เป็นชีวิตจิตใจของคุณ หรือแม้แต่คุณพ่อ คุณแม่ และผองเพื่อนที่อาจจะอยากมีตัวช่วยในการกระตุ้นให้รักสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น วันนี้เรามี 6 สินค้า IT เพื่อสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงคุณเป็นนิวยูเพื่อต้อนรับนิวเยียร์มาฝากชาว APPDISQUS กัน ใครบอกว่าชาว IT จะสุขภาพดี หุ่นดี มีความสุขไม่ได้ ในเมื่ออเล็กซ์เคยทำได้แล้ว ก็เชื่อว่าเพื่อนๆ ชาวๆ IT ที่น่ารักประจำ APPDISQUS ทุกคนก็จะต้องทำได้เช่นเดียวกันครับ ) 1. APPLE WATCH (ระบบปฏิบัติการ WatchOS ใช้ได้กับ iPhone) Apple Watch Sport ถือเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับชาว iOS ที่อยากจะเริ่มหาอุปกรณ์ IT มาช่วยเหลือเราในการดูแลสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง ด้วยเซ็นเซอร์ตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจ เซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว และการใช้งาน GPS ที่อ้างอิงต่อมาจาก iPhone ของคุณอีกต่อหนึ่งนี้เองที่ทำให้เจ้าสมาร์ทวอชต์ตัวนี้สามารถตรวจจับกิจกรรมของคุณได้ตลอดทั้งวันเพื่อนำมาคำนวนเป็นค่าพลังงานที่เบิร์นไปในแต่ละวันออกมาเป็นข้อมูลให้คุณได้เห็นอย่างชัดเจน แอพพลิเคชั่น Activity เองก็เป็นเหมือนคอมพาเนี่ยนขั้นเทพที่ช่วยให้คุณตรวจสอบเป้าหมายการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายของคุณต่อวันได้ด้วย UI ที่ใช้งานง่ายสุดๆ โดยออกแบบมาเป็นวงแหวน 3 วงต่างสีกัน และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณต้องการออกกำลังแบบจัดๆ และอยากจะตรวจวัดอัตราการเผาผลาญพลังงานของคุณไปได้ แอพพลิเคชั่นอย่าง Workout ก็ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการนั้นได้อย่างยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นการแสดงสถานะแบบเรียลไทม์ว่าคุณเริ่มออกวิ่งมาได้ไกลแค่ไหนแล้ว แคลอรี่ที่เบิร์นไปคือเท่าไหร่ ความเร็วในการวิ่งเฉลี่ยอยู่ที่เท่าไหร่ ระยะเวลาต่อรอบเป็นอย่างไร รวมไปถึงอัตราการเต้นของหัวใจในขณะนั้นด้วย และทันทีที่คุณออกกำลังกายเสร็จ ผลที่ตรวจจับได้จากการออกกำลังกายในแต่ละเซ็สชั่นก็จะถูกส่งตรงไปเก็บไว้ในวงแหวนของแอพพลิเคชั่น Activity พร้อมให้คุณตรวจเช็คย้อนหลังได้ทันที รวมทั้งข้อมูลแทบทั้งหมดนั้นก็ยังถูกส่งต่อไปยัง Health Application บน iPhone / iPad ของคุณเพื่อให้คุณได้ใช้พิจารณาอย่างละเอียดถึงกิจกรรมการใช้ชีวิตของคุณในแต่ละวันด้วย แต่หากคุณต้องการความละเอียดถึงระดับการแทร็กการทานของคุณ Apple Watch เองก็มีแอพพลิเคชั่นเสริมมากมายออกมารองรับความสามารถนั้นได้เป็นอย่างดี หนึ่งในนั้นคือแอพพลิเคชั่น MyFitnessPal ที่เพิ่งรวมร่างกับ Under Amour แบรนด์เครื่องแต่งการสำหรับคนออกกำลังกายและคนหุ่นดีไปหมาดๆ โดยคุณสามารถล็อกการทานของคุณใส่ MyFitnessPal และเรียกผลการทาน แคลอรี่ที่บริโภคไป แคลที่คงเหลือที่ยังทานได้เพื่อให้ไม่เกินเป้าต่อวัน และข้อมูลอื่นๆ โดยละเอียดมาแสดงบน Apple Watch ของคุณได้อีกด้วย เพราะเหตุนี้ Apple Watch จึงเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ IT สำหรับการออกกำลังกายที่อเล็กซ์เลือกใช้เองเป็นการส่วนตัวครับ 2. Samsung Gear S2 (ระบบปฏิการ Tizen ใช้ได้กับ Android แทบทุกรุ่นและกำลังพัฒนาแอพพลิเคชั่นสำหรับ iOS) Samsung Gear S2 เองก็ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากสำหรับชาว Android ในตอนนี้ครับ (ยังไม่รองรับ iOS ในขณะนี้) ด้วยระบบปฏิบัติการที่เป็นของ Samsung เอง (Tizen) จึงอาจทำให้ในช่วงต้นนี้ยังไม่มีแอพพลิเคชั่นให้ใช้งานมากนักในตลาด แต่ต่อไปเมื่อมีการพัฒนาแอพพลิเคชั่นสำหรับชาว iOS ชึ้นมา โดยส่วนตัวแล้วเชื่อว่าเจ้า Gear S2 จะได้รับความนิยมมากขึ้นเยอะพร้อมกับการสนับสนุนจากแอพพลิเคชั่นใหม่ๆ เพิ่มขึ้นอีกมากมายอย่างแน่นอน แต่ถึงแม้จะยังไม่มีแอพพลิเคชั่น 3rd Party มากมายนัก แต่ Samsung Gear S2 เองก็มาพร้อมฟังก์ชั่นพื้นฐานของการเป็นสมาร์ทวอชต์และการเป็นอุปกรณ์เพื่อสุขภาพอย่างครบครัน ไม่ว่าจะเป็นการตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจ การล็อกการออกกำลังกายต่างๆ และฟังก์ชั่นอื่นๆ ที่แทบไม่ได้ต่างอะไรไปจากอุปกรณ์สมาร์ทวอชต์ที่สามารถตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจได้แบรนด์อื่นๆ ดังนั้นเจ้านี่จึงเป็นอีกหนึ่งในทางเลือกทีน่าสนใจสำหรับชาว IT ยุคใหม่ทุกคน 3. 2nd Gen Moto 360 (ระบบปฏิบัติการ Android Wear ใช้ได้กับ Android และ iOS โดยใน iOS เปิดใช้งานได้ไม่ทุกฟังก์ชั่น) อีกหนึ่งแก็ตเจ็ตสำหรับชาว IT ไทยที่สนใจในสุขภาพของตัวเองคือเจ้านาฬิกาสมาร์ทวอชต์ Moto 360 Generation 2 ที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ใช้ Android เพราะมันมาพร้อมกับระบบปฏิบัติการ Android Wear ซึ่งเป็นระบบอย่างเป็นทางการของสมาร์ทวอชต์จากกูเกิล ทำให้เมื่อเทียบกับ Tizen แล้ว ณ ตอนนี้ Android Wear มีแอพพลิเคชั่นเสริมที่ออกมารองรับเยอะกว่าเป็นจำนวนมากจนเรียกได้ว่าเลือกใช้กันแทบไม่หวาดไม่ไหวเลยทีเดียว ซึ่งแอพพลิเคชั่นเสริมเหล่านี้ก็เป็นเหมือนการติดดาบให้กับตัว Moto 360 Generation 2 เองที่เป็นการเพิ่มความสามารถทางด้านฟิตเนสให้กับมันได้อีกเยอะเลยเช่นเดียวกับเจ้า Apple Watch Moto 360 Generation 2 มาพร้อมกับฟังก์ชั่นหลักทางฟิตเนสแบบครบครันเช่นเดียวกันตัวอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเซ็นเซอร์ตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหว ตลอดจน GPS แบบบิลด์อินสำหรับรุ่น Sport เพื่อให้คนที่สนใจใช้งานมันทางด้านฟิตเนสได้ประโยชน์สูงสุดอย่างแท้จริง ทั้งนี้เจ้า Moto 360 Generation 2 นั้นยังไม่มีขายอย่างเป็นทางการในบ้านเรา แต่ใครที่สามารถหาซื้อเข้ามาใช้ได้ก็รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน ใน APPDISQUS เองตอนนี้แอดมิน LoAxiom ก็ใช้เจ้านี่อยู่ด้วยความแฮปปี้ปรีดาครับ 4. Fitbit Charge HR (ระบบปฏิบัติการ iOS, Android และ Windows) กระโดดข้ามจากแก๊ตเจ็ตลูกผสมที่เน้นการทำในงานส่วนของนาฬิกามากกว่าจะเน้นส่วนของฟังก์ชั่นการออกกำลังกายมาที่อุปกรณ์อีกตัวจาก Fitbit ที่โฟกัสเรื่องของการออกกำลังกายเป็นหลักและการทำงานในส่วนของนาฬิกาสมาร์ทวอชต์เป็นเรื่องรองกันบ้างดีกว่ากับ Fitbit Charge HR สายรัดข้อมือสำหรับนักออกกำลังกายที่มาพร้อมกับเซ็นเซอร์การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอัตโนมัติตลอด 24 ชั่วโมง และรองรับการใช้งานทั้งในระบบ iOS Android และ Windows ด้วย โดยเจ้า Fitbit Charge HR นี้เป็นอุปกรณ์สายรัดข้อมือคุณภาพที่แสดงผลกิจกรรมของคุณผ่านทางจอ OLED ขนาดเล็กได้อย่างเป็นระบบระเบียบและละเอียดยิบในคราเดียวกัน แต่หากคุณไม่อยากดูข้อมูลเหล่านั้นผ่านทางทางจอ OLED เล็กๆ ของสายแล้วล่ะก็ FitBit เองก็มีแอพพลิเคชั่นอย่างเป็นทางการให้คุณได้เสพย์ข้อมูลการเคลื่อนไหวของคุณได้ทั้งบนสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์อีกด้วย เจ้า Fitbit Charge HR นอกจากจะตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอัตโนมัติตลอด 24 ชั่วโมงแล้วมันยังตรวจวัดว่าร่างกายเรากำลังออกกำลังกายอยู่หรือไม่ได้อย่างอัตโนมัติอีกด้วย นอกจากการออกกำลังกายแล้ว มันจะสามารถตรวจวัดการนอนของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยอัตโนมัติเพื่อให้เราทราบว่าการนอนของเรานั้นเป็นการนอนที่มีคุณภาพขนาดไหนเพื่อวางแผนชีวิตและการพักผ่อนของเราต่อไป นอกจากนี้ Fitbit Charge HR ยังมาพร้อมความสามารถในการแทร็กก้าวเดินและการเคลื่อนไหวที่แม่นยำมาก จับให้คุณทั้ง Rest Heart Rate และ Active Heart Rate เพื่อนำมาประมวลผลเชิงลึกเป็นข้อมูลของแคลอรี่ที่เบิร์นไปในแต่ละวันทั้งแคลที่เบิร์นตอน RHR และตอน AHR ทำให้คุณได้ข้อมูลการเผลาผลาญที่สามารถนำมาวิเคราะห์ได้อย่างแม่นใจมากทีเดียว ทั้งนี้เสน่ห์ของมันอีกอย่างยังเป็นการตรวจจับการเคลื่อนไหวในแนวตั้งเพื่อนำมาประมวลผลการเดินขึ้นบันไดของคุณได้ด้วย นอกจาก Apple Watch แล้ว อเล็กซ์ก็เลือกเจ้า Fitbit Charge HR นี่ล่ะครับที่เป็นอุปกรณ์ฟิตเนสคู่ใจ เหตุผลที่เอามาใช้คู่กัน (ใส่คนละมือมานานเกือบๆ ปี แล้ว) ก็เพื่อเอามาปรเมินเพื่อให้ค่าที่ได้นั้นมีความแม่นยำมากขึ้นนั่นเอง และอีกอย่าง Fitbit Charge HR ทำหน้าที่เป็นนาฬิกาสมาร์ทได้ไม่ดีจริง และไม่ชอบหน้าตาของ Fitbit Surge ที่เป็นตัวเน้นนาฬิกาจาก Fitbit ด้วย เลยขอเลือกมีความสุขด้วยกันใส่มันคนละข้อมือเอาก็แล้วกัน 5. POMO 37 (ระบบปฏิบัติการ iOS / Android) สมาร์ทวอตช์ที่มีฟังก์ชั่นฟิตเนสก็แล้ว สายรัดข้อมือสำหรับฟิตเนสโดยเฉพาะก็แล้ว หากจะไม่พูดถึงเจ้า POMO 37 นวัตกรรม IT ใหม่ล่าสุดพร้อมเซ็นเซอร์ตรวจวัดความดันโลหิตเอาไว้ในบทความเพื่อสุขภาพสำหรับชาว IT บทความนี้ด้วยก็คงจะเหมือนขาดอะไรไปอยู่ เพราะเจ้า POMO 37 เท่าที่อเล็กซ์ทราบน่าจะเป็นสายขัดข้อมือไฮเทคเพียงเจ้าเดียวที่ขายในประเทศไทยอย่างเป็นทางการที่สามารถตรวจวัดความดันโลหิตของผู้ที่สวมใส่ได้ แถมราคายังไม่แรง ไม่แพงแซงทางโค้งอีกต่างหาก โดยทาง APPDISQUS เอง (โดยแอดมิน Noppinij) ได้ทดสอบเจ้าตัวนี้เองกับมือแล้วและชื่นชมมันในความแม่นยำในเรื่องของการตรวจวัดความดันโลหิตเอาไว้ด้วย แต่ทั้งนี้หากไม่พูดถึงการตรวจวัดความดันโลหิตแบบอัตโนมัติตลอดเวลาแล้ว POMO 37 เองดูเหมือนจะเป็นเป็ดไปเสียทุกอย่าง เพราะความสามารถอย่างอื่นที่ใส่เข้ามา ไม่ว่าจะเป็นการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การตรวจวัดแคลอรี่ที่เบิร์นระหว่างวัน รวมไปจนถึงการตรวจจับการนอนนั้นดูเหมือนจะทำได้ไม่สุดยอดเหมือนเจ้า Fitbit Charge HR นัก (แต่ Charge HR ก็วัดความดันโลหิตไม่ได้นะเออ) และที่ต้องคอมเมนต์เอาไว้ตรงนี้เพิ่มเติมก็คือความแข็งแรงทนทานของมันที่อาจไม่สูงมากนัก ซึ่งจนถึงตอนนี้ POMO 37 ได้ตายจาก APPDISQUS เราไปแล้วในเวลาอันไม่ค่อยจะนานสักเท่าไหร่เลย ซึ่งการจะเป็นอุปกรณ์ Wearable ที่ต้องอยู่บนมือขอผู้สวมใส่และพร้อมทำกิจกรรมโหดๆ ลุยๆ ได้นั้น ความแข็งแรงควรจะมาเป็นอันดับต้นๆ อันนี้อาจจะต้องลองดูในเวอร์ชั่นต่อๆ ไปหากทาง POMO จะมีแผนในการพัฒนาเวอร์ชั่นใหม่ๆ ออกมา แต่ด้วยสนนราคาที่ไม่แรงมาก (ประมาณ 3500 บาท) อเล็กซ์จึงอดไม่ได้ที่จะนำมันมาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ใช้เป็นทางเลือกในการเลือกหาอุปกรณ์ IT เพื่อสุขภาพดีๆ เป็นของขวัญให้คุณและคนที่คุณรักในบทความนี้นั่นเอง 6. Fitbit Aria Wifi Smart Scale (ระบบปฏิบัติการ iOS, Android และ Windows) อีกหนึ่งอุปกรณ์ IT ที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่รักสุขภาพคือเครื่องชั่งอัตฉริยะจาก Fitbit (เจ้าของเดียวกับ Fitbit Charge ในอันดับที่ 4 ของเรานั่นเอง) โดยเจ้านี่นอกจากจะสามารถบอกน้ำหนักตัวและมวลกายของคุณออกมาเป็นข้อมูลโดยละเอียดได้แล้วยังสามารถเก็บค่าเหล่านั้นซินค์เข้าสู่แอพพลิเคชั่นของ Fitbit โดยตรงเพื่อให้คุณมอร์นิเตอร์การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวและน้ำหนักมวลกายของคุณได้ตลอดเวลาโดยอัตโนมัติอีกด้วย ทั้งนี้นอกจากการเก็บข้อมูลบนเซิร์ฟเวอร์แล้ว มันยังสามารถบันทึกข้อมูลแยกแบบส่วนตัวให้กับคนได้สูงสุดถึง 8 คนในตัวหน่วยความจำของเครื่องชั่งเองด้วย หากคุณสนใจแทร็กการเปลี่ยนแปลงของค่ามวลกายต่างๆ รวมทั้งน้ำหนักของคุณ Fitbit Aria ถือเป็นทางเลือกชิคๆ สำหรับชาว IT ที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว จบบทความนี้เพื่อนๆ น่าจะพร้อมมุ่งหน้าเดินหาของฝากสำหรับชาว IT เพื่อเปลี่ยนแปลงนิวเยียร์นิวยูกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่อย่างไรก็ตามผมอยากจะฝากเอาไว้นิดหนึ่งว่าอุปกรณ์พวกนี้เป็นเพียงแค่ตัวช่วยเท่านั้นนะครับ ใครที่อยากสำเร็จจริงๆ นั้นต้องอาศัยจิตใจที่พร้อมลุย และการออกกำลังกายอย่างถูกต้องตามหลักการวิทยาศาสตร์การกีฬาด้วย หากใจพร้อมแล้วก็เตรียมวางแผนเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วหยิบเอาอุปกรณ์พวกนี้มาเป็นเพื่อนเพื่อยกระดับการออกกำลังกายให้สนุกตามสไตล์หนุ่มสาวไอทีได้เลย นอกจาก 6 อุปกรณ์ไอทีข้างต้นแล้ว หากเพื่อนๆ มีอุปกรณ์ใดๆ ต้องการแนะนำอย่าลืมทิ้งข้อความพูดคุยกันเอาไว้ได้ที่กล่องคอมเมนต์ด้านล่างนี้เลยนะครับ

POMO 37

เปลี่ยนชาว IT เป็นคนใหม่ กับ 6 ของขวัญปีใหม่สำหรับชาว IT ที่อยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

พรีวิว POMO 37 อุปกรณ์ Wearable หนึ่งเดียวในไทย ที่วัดความดันโลหิตได้